热门文章关键字： nongxun.net 农业资讯 农讯网 热门内容

今日要闻

“水果之王”苹果的功效与作用有哪些？不能和什么一起吃？（附食用禁忌）

发布于2025-01-19 来源：农讯网: > 综合资讯 作者：未知
导读: 苹果是我们吃的非常多的水果，作为营养丰富口感脆爽的代表，苹果一直在市场上占据很高的地位。减肥期间的朋友也是苹果的忠实粉丝，因为它低热量且能饱腹，被人体所吸收。那么

苹果是我们吃的非常多的水果，作为营养丰富口感脆爽的代表，苹果一直在市场上占据很高的地位。减肥期间的朋友也是苹果的忠实粉丝，因为它低热量且能饱腹，被人体所吸收。那么苹果的功效与作用有哪些？苹果的食用禁忌有哪些？苹果不能和什么一起吃？

一、苹果的功效与作用

1、苹果能够降低人体内的胆固醇，胆固醇的高低能决定人体的身体健康。胆固醇如果过高，会导致肝功能发生病变。多吃苹果还能保持血糖稳定，对人体健康有所帮助。

2、苹果富含丰富的钾、磷、铁元素，能够安神助睡眠，活气血，多吃苹果能够平衡人体内的电解质。苹果的独特香味对于睡眠也有所帮助，经过科学实验证明，让患有失眠的入睡障碍患者在睡前闻苹果香，可以使其放松心情快速进入睡眠阶段。

3、苹果能够饱腹减肥。减肥期间除了粗粮和代餐，水果也是必不可少的营养补给物。苹果可以增加饱腹感，控制食欲，对于减脂减肥的朋友一直是首选。

4、苹果能够消水肿。钾元素针对身体水肿有很好的消除效果，多吃苹果能够排出人体内的多余水分，尤其是腿部浮肿严重的朋友，配合运动和健康饮食能够有所改善。

5、苹果能够增强人体免疫力，减少感冒发生。苹果是碱性水果，对于人体内的酸性物质可以起到中和作用，多吃苹果能够增强人体免疫力。

二、苹果的食用禁忌

1、天生体寒或胃寒的人要少吃生苹果，可以选择把苹果切块煮开成水果茶来食用，否则可能会导致寒气加重引起身体不适。

2、溃疡性结肠炎病人不能吃生苹果，尤其在溃疡发作期间。因为苹果较硬，含有有机酸，对于溃疡愈合只能起到反效果，严重的话还会导致肠穿孔等并发症。

三、苹果不能和什么一起吃？

1、苹果不能和干贝一起吃。苹果加上干贝同吃可能会引发腹痛腹泻，导致身体虚脱。

2、苹果不能和胡萝卜一起吃。苹果和胡萝卜一起吃容易引发甲状腺肿，导致炎症产生。

3、苹果不能和牛奶一起吃。这个很多朋友没注意，常常会早起喝一杯牛奶了立马吃苹果。苹果和牛奶的蛋白质会造成钙沉淀，引发结石。

4、打蜡的苹果一定要分辨清楚，很多不良商家会给苹果注射催红剂，在苹果表面打一层薄薄的蜡来贩卖。这种苹果看上去十分鲜美可口，实际都是黑心卖家的操作。

文章标签:

智利车厘子大丰收！价格大跳水啦！ 预亏！园林行业未来的发展前景如何？ 邂逅潮汕工夫茶，少不了这杯凤凰单丛 如何种植大红萝卜的种植技术方法教程 最新郁金香怎么种植？ 越南泰国榴莲市场泛滥 进口榴莲价格1个月内暴跌3-4成！ 上海解决本地蔬菜供应问题，抢种绿叶菜8万亩 瓦赫宁根大学连续第七次成为世界最好的农业大学 采茶的时间是上午还是下午好？茶叶要求一般什么时间采茶最好什么是三五茶 南非提子最强出口季挑战不断，对俄出口大幅下滑21%

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@nongxun.com

为您推荐

今日要闻

园艺知识

更多

种植技术

更多

养殖技巧

更多

化肥技术

更多

农药施肥

更多

花百科

更多

兰花

更多

瓜果种植

更多

花木种植

更多

粮油种植

更多

食用菌栽培

更多

蔬菜种植

更多

药材种植

更多

锦鲤

更多

综合农讯

更多