热门文章关键字： nongxun.net 农业资讯 农讯网 热门内容

今日要闻

“补血果”桑葚干泡水喝有哪些功效？怎么吃最有效？一天吃多少好？

发布于2025-01-19 来源：农讯网: > 综合资讯 作者：未知
导读: 桑葚干就是晒干后的桑葚，又名桑子、桑枣，不仅可以泡水喝，还能泡酒喝，且常食用具有抗衰老、补肾、补血的效果，那 桑葚干泡水喝有哪些功效？怎么吃最有效？一天吃多少好？

桑葚干就是晒干后的桑葚，又名桑子、桑枣，不仅可以泡水喝，还能泡酒喝，且常食用具有抗衰老、补肾、补血的效果，那桑葚干泡水喝有哪些功效？怎么吃最有效？一天吃多少好？

一、桑葚干泡水喝有哪些功效？

功效一、补血：桑葚干具有补血的效果，食用后可促进造血细胞生长，为身体补血。非常适合血糖低的人士食用。

功效二、抗癌：桑葚干具有抑制癌细胞生长的功效，常食用可有效阻止血栓形成。

功效三、抗衰老：桑葚干内含大量的维生素C，常食用可具有美容养颜、抗衰老的效果。

功效四、补肝护肾：桑葚干具有补肾的效果，常食用可有效补肝，乌黑头发等。

功效五、增强免疫力：桑葚干具有增强免疫力的效果，常食用可有效增强体质。

功效六、补脑益智：桑葚干具有补脑的效果，小孩适量食用可有效促进智力发展。

功效七、健脾促消化：桑葚干具有健脾养胃的效果，常食用可促进肠胃蠕动，快速排便。

二、桑葚干怎么吃最有效？

1、直接吃：将桑葚干用冷开水冲净即可食用。

2、泡水喝：将桑葚干放入茶杯中用开水冲泡开即可饮用。饮用完后，剩余的桑葚也可直接吃下去，也可很好的吸收里面的营养成分。

3、泡酒喝。将桑葚干放到酒缸中，直接倒入白酒浸泡三个月即可饮用。具体泡法如下：

桑葚干酒

食材：桑葚干、白酒、冰糖

泡法：

(1)将桑葚干洗净去蒂，然后捞出沥干水分。

(2)将酒缸洗净风干，然后放入适量白酒，再放入适量冰糖，再放入桑葚干，最后放入冰糖即可。

(3)将酒缸密封起来放到阴凉处让其浸泡三个月即可饮用。若想口感好些，可浸泡一年以上。

值得注意的是，若是在冬天泡酒，最好将其放在温度适宜的地方，以免温度过低，泡不出酒味。

用量：每天3次，每次服用20ml左右。

三、桑葚干一天吃多少好？

桑葚干一天吃一两就差不多了。因为桑葚性寒且含糖量高，食用过多会出现粘腻，导致脾胃不适，引起上火、湿热的情况，所以不宜多吃。尤其是高血糖患者最好不要多吃，以免血糖升高。

如果是泡水喝的话，一般一次5～10粒就可以了，食用过多也会导致湿热、上火的情况。

四、桑葚干和什么搭配泡水喝好？

桑葚干可像其他茶叶一样，可跟冰糖、枸杞、红枣、蜂蜜、菊花等一起泡水喝，都可达到不同的效果，具体搭配方法如下：

1、桑葚干+冰糖：将桑葚干和冰糖放入茶杯中，直接倒入开水冲泡开即可饮用。

2、桑葚干+红枣：将桑葚干和红枣放入茶杯中，直接倒入开水冲泡开即可饮用，由于大枣不易泡开，所以最好捣碎和分成几瓣一起泡水喝，可达到很好的效果。冲泡完后，剩余的桑葚干和大枣可直接食用。

3、桑葚干+枸杞：将桑葚干和枸杞放入茶杯中，直接倒入开水冲泡开即可饮用。冲泡完后，剩余的桑葚干和枸杞可直接食用。

4、桑葚干+蜂蜜：将桑葚干放到茶杯中用开水冲泡开，待温度适宜时，加入少量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。饮用时，尽量少放点蜂蜜，因为桑葚干的含糖量很高，若再加入过多的蜂蜜，会使糖分升高。

5、桑葚干+柠檬：将桑葚干放到茶杯中用开水冲泡开，待温度适宜时，滴入几滴柠檬汁搅拌均匀即可饮用。当然也可放柠檬片泡水，也可达到很好的效果。

6、桑葚干+菊花：将桑葚干和菊花放入茶杯中，直接倒入开水冲泡开即可饮用。

综上所述，桑葚干不仅可以直接吃，还可用来泡水喝、泡酒喝，且每天吃10粒不仅可以美容养颜，还可增强抵抗力、补血等，但如果想达到很好的效果，可跟冰糖、蜂蜜、枸杞、红枣等一起泡茶喝，不仅养生，还能防衰老、助消化等。

文章标签:

智利车厘子大丰收！价格大跳水啦！ 预亏！园林行业未来的发展前景如何？ 邂逅潮汕工夫茶，少不了这杯凤凰单丛 如何种植大红萝卜的种植技术方法教程 最新郁金香怎么种植？ 越南泰国榴莲市场泛滥 进口榴莲价格1个月内暴跌3-4成！ 上海解决本地蔬菜供应问题，抢种绿叶菜8万亩 瓦赫宁根大学连续第七次成为世界最好的农业大学 采茶的时间是上午还是下午好？茶叶要求一般什么时间采茶最好什么是三五茶 南非提子最强出口季挑战不断，对俄出口大幅下滑21%

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@nongxun.com

为您推荐

今日要闻

园艺知识

更多

种植技术

更多

养殖技巧

更多

化肥技术

更多

农药施肥

更多

花百科

更多

兰花

更多

瓜果种植

更多

花木种植

更多

粮油种植

更多

食用菌栽培

更多

蔬菜种植

更多

药材种植

更多

锦鲤

更多

综合农讯

更多