热门文章关键字： nongxun.net 农业资讯 农讯网 热门内容

今日要闻

“养生茶”枸杞茶的功效与作用有哪些？能够改善睡眠吗？（附详细做法）

发布于2025-01-25 来源：农讯网: > 综合资讯 作者：未知
导读: 枸杞茶是一种饮品，一般搭配菊花、茶叶、冰糖、百合、山楂等配料用温水冲泡而成。枸杞茶是很多人家中常备的茶品，可以用来招待不爱喝茶叶茶的朋友和老年人。枸杞茶对于润喉止

枸杞茶是一种饮品，一般搭配菊花、茶叶、冰糖、百合、山楂等配料用温水冲泡而成。枸杞茶是很多人家中常备的茶品，可以用来招待不爱喝茶叶茶的朋友和老年人。枸杞茶对于润喉止渴，美容养颜很有帮助。那么枸杞茶的功效与作用有哪些？枸杞茶的做法有几种？

一、枸杞茶的功效与作用

1、枸杞茶能够明目养神。

生活中尤其是上班族，每天面对电脑手机，都是辐射区域，多喝枸杞茶可以起到明目养神的作用。还能适当调节自己放松心情，给大脑一个短暂休息的时间。这样也能更高效的投入在工作中去。

2、枸杞茶能够降肝火。

肝火旺盛的人需要多喝枸杞茶，可以加上一点菊花和冰糖来冲泡，菊花枸杞都是下火的食材，同时还要主要调节自身的心情，不能沉浸在郁郁寡欢的环境中，那样枸杞茶也没法发挥功效哦。

3、枸杞茶能够补血养颜。

绝大多数女性朋友都会在护肤品、化妆品上下功夫，其实食疗也很关键。多喝枸杞茶能够补血养颜，滋润皮肤，让水分充分流通在身体里。如果气色不好的话，可以考虑在枸杞茶中加入红枣，这样的搭配可以补血，令人的精神面貌有所改善。

4、枸杞茶能够改善睡眠。

睡眠不好会导致第二天精神不振，工作状态不佳，对生活中的小事也很敏感。多喝枸杞茶能够助睡眠，搭配红枣和少量冰糖来冲泡，可以起到安神的效果。睡眠不好的朋友可以试试哦。

二、枸杞茶的做法有几种？

1、桂圆红枣枸杞茶

用料：桂圆，红枣，枸杞，冰糖，热水

做法：将红枣和枸杞洗干净，桂圆剥壳备用，枸杞作为药材，表面可能会带有部分灰尘，洗一下比较好。然后将桂圆，冰糖，枸杞，红枣放入杯中，用开水冲泡，等待冰糖溶化不烫嘴后即可饮用。桂圆红枣枸杞茶有养胃暖宫的效果，女性可以多喝。

2、菊花枸杞茶

用料：干菊花，枸杞，冰糖，热水

做法：将干菊花、枸杞、冰糖放入容器里，用80—100摄氏度的开水冲泡即可。干菊花有养神明目的作用。

3、黄芪红枣枸杞茶

用料：黄芪、红枣、枸杞、热水

做法：在茶壶里将水烧开，然后加入黄芪、枸杞、红枣，改用中小火熬一小时左右，继续加入冰糖，最后用滤网过滤即可。

黄芪红枣枸杞茶可以反复冲泡，红枣和枸杞可以用勺子捞出来食用，多喝黄芪红枣枸杞茶能够提高人体的免疫力。

以上就是小编为您总结的枸杞茶相关知识，祝您在生活中顺心如意，多喝茶多享受人生。

文章标签:

智利车厘子大丰收！价格大跳水啦！ 预亏！园林行业未来的发展前景如何？ 邂逅潮汕工夫茶，少不了这杯凤凰单丛 如何种植大红萝卜的种植技术方法教程 最新郁金香怎么种植？ 越南泰国榴莲市场泛滥 进口榴莲价格1个月内暴跌3-4成！ 上海解决本地蔬菜供应问题，抢种绿叶菜8万亩 瓦赫宁根大学连续第七次成为世界最好的农业大学 采茶的时间是上午还是下午好？茶叶要求一般什么时间采茶最好什么是三五茶 南非提子最强出口季挑战不断，对俄出口大幅下滑21%

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@nongxun.com

为您推荐

今日要闻

园艺知识

更多

种植技术

更多

养殖技巧

更多

化肥技术

更多

农药施肥

更多

花百科

更多

兰花

更多

瓜果种植

更多

花木种植

更多

粮油种植

更多

食用菌栽培

更多

蔬菜种植

更多

药材种植

更多

锦鲤

更多

综合农讯

更多