热门文章关键字： nongxun.net 农业资讯 农讯网 热门内容

今日要闻

这五种植物真的能有助睡眠 不过使用方法很重要

发布于2025-01-25 来源：农讯网: > 花卉园艺 作者：
导读: 老是看到有些文章说什么植物可以有助睡眠，真的会是这样嘛？其实睡觉前去慢跑一下才是最有效的，其他如睡觉前看看书也是可以的，但是很少有人坚持，下面介绍5...

老是看到有些文章说什么植物可以有助睡眠，真的会是这样嘛？其实睡觉前去慢跑一下才是最有效的，其他如睡觉前看看书也是可以的，但是很少有人坚持，下面介绍5种有助睡眠的植物。

（卧室其实不适宜摆放太多绿植，特别是有呼吸疾病的人，因为大多数植物晚上进行呼吸作用）

1、艾草

可以养在窗台上清新室内的空气，这对环境还是不错，养护也简单，它喜欢通风、散射光的环境，盆土干了浇。

艾草那味道的确有助人们心神安宁， 从而达到安眠的效果，但是却不适合摆放多盆植物在房间里，正确做法是放一两枝摘下来的艾叶，放在卧室里。

2、薰衣草

不管你信不信，薰衣草的安眠效果是公认的，它的香味让人安宁，闻着舒心，很多人用薰衣草提取的精油喷在房间，也有助安眠。

（薰衣草乾花）

但是在室内摆几盆薰衣草也不太适合，先不说它们晚上进行呼吸作用，排放二氧化碳，养护也难，它们喜欢冷凉的环境，那里的花友养得好？正确做法是放一些薰衣草乾花在床边。

3、薄荷

薄荷有着天然的清香，当然品种那么多，你要选对品种才好，常见的胡椒薄荷、留兰香薄荷、美国薄荷等，都是不错的选择。

用薄荷制作的东西也有安眠的效果，例如你自己泡一点薄荷茶，量一定少，浓度要低，这样才能安眠，放多了你就别想睡了。

4、佛手柑

这种柑橘非常奇葩，它的果皮一瓣瓣的，像佛手一样，它有着非常清淡而甜美的香味，也是有助安眠的，适当缓解精神紧张，这其实就是柑橘的清香，只是味道更好一点。

放两个果子在床头旁边即可，也不需要把几盆佛手柑种在屋里。

5、芦荟

芦荟虽然没啥味道，但是人家可以夜晚释放氧气呀，虽然可以忽略不计。虽然仙人球也可以，但是多刺，不适合有孩子的家庭养护，

很多景天科的多肉植物也是晚上释放氧气的，如石莲花，但是室内不适宜养多肉，养不活，所以仙人掌勉强算一个。





文章标签:

智利车厘子大丰收！价格大跳水啦！ 预亏！园林行业未来的发展前景如何？ 邂逅潮汕工夫茶，少不了这杯凤凰单丛 如何种植大红萝卜的种植技术方法教程 最新郁金香怎么种植？ 越南泰国榴莲市场泛滥 进口榴莲价格1个月内暴跌3-4成！ 上海解决本地蔬菜供应问题，抢种绿叶菜8万亩 瓦赫宁根大学连续第七次成为世界最好的农业大学 采茶的时间是上午还是下午好？茶叶要求一般什么时间采茶最好什么是三五茶 南非提子最强出口季挑战不断，对俄出口大幅下滑21%

您可能敢兴趣

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章，转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即联系，本网将迅速给您回应并做处理。邮箱：mail@nongxun.com

为您推荐

今日要闻

园艺知识

更多

种植技术

更多

养殖技巧

更多

化肥技术

更多

农药施肥

更多

花百科

更多

兰花

更多

瓜果种植

更多

花木种植

更多

粮油种植

更多

食用菌栽培

更多

蔬菜种植

更多

药材种植

更多

锦鲤

更多

综合农讯

更多