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这种蔬菜的皮比肉还要好 白亏了这么多年的 现在知道还不晚

发布于2024-11-21 来源：农讯网: > 花卉园艺 作者：
导读: 冬瓜皮，冬瓜能清热化痰还有减肥的效果，营养也是非常的高，但是我们吃冬瓜的时候，都把皮给削掉了，其实冬瓜皮里面的营养更丰富，不仅有保健的价值还有药用...

冬瓜皮，冬瓜能清热化痰还有减肥的效果，营养也是非常的高，但是我们吃冬瓜的时候，都把皮给削掉了，其实冬瓜皮里面的营养更丰富，不仅有保健的价值还有药用的价值，冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利

西红柿皮，西红柿的皮含有维生素和矿物质还有番茄素，西红柿皮还有抗氧化的作用，能清除人体的衰老和疾病的自由基，还有预防心血管疾病的发病，还能阻止前列腺的癌变，现在的西红柿已被公认为一种抗病、防癌、防衰老作用很强的蔬菜

茄子皮，茄子皮里面含有丰富的B族维生素和维生素C，还能软化血管和降血压的效果，尤其是家中有心血管疾病的患者，可以多吃茄子，对身体有好处的，茄子还能降低胆固醇，吸收脂肪，还有减肥的作用，还有清热解暑的效果




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