茶花粉对人体有很多的保健的作用，接下来我们来看一下茶花粉的功效与作用都有哪些？
茶花粉的功效与作用：
功效与作用1、提高人体免疫功能。 花粉中富含制造新细胞的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量细胞。
功效与作用2、保护心脏。降血压。花粉中的硒、活性酶、生物素（VH） 、铜、镁、铁、锌、钛、钙等可增强细胞的
功效与作用3、减肥。解毒能力、吞噬能力、协调能力，加强机体对有害物质的抵抗能力。花粉富含天然维生素、矿物质及核酸，能促进人体内脂肪的代谢，转为能量释放，是人体的平衡剂。
功效与作用4、排毒功能。花粉中丰富的核酸，可加强肝脏功能，增加其制造核酸能力，氨基酸[2] 可增强肝细胞解毒能力。
功效与作用5、调节内分泌、改善更年期症状。研究表明，女性到了更年期，由于卵巢激素分泌紊乱， 易产生烦闷、暴躁、呕吐、疲乏、多汗等症状。
功效与作用6、增强记忆，提高智力和改善睡眠品质。花粉中的多种不饱和脂肪酸、磷、活性物质等对神经系统有滋养和改善功能。增强记忆力，有效预防脑细胞功能的衰退，有效地改善失眠、健忘、头痛、神经质等症状。
功效与作用7、解除疲劳、补充体能。花粉中富含制造新细胞所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量能量。
功效与作用8、美容。外用花粉，可使中年妇女消除70%的小皱纹、50%的老年斑、30%的雀斑、50%的脓胞。敷面3次，皱纹变浅并使皮肤显得细嫩；10次敷面，皮肤红润，斑可以明显减轻。是美容的佳品。
茶花粉食用方法：
食用方法1、可直接用温开水吞服。
食用方法2、如果觉得味道不好，可以将花粉加上蜂蜜或者是牛奶，混合后用温开水冲服。
食用方法3、也可入口细细咀嚼，然后用水嗽口。
食用方法4、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满意的效果。
食用方法5、一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用直接食用，方法是用早晚用温开水送服就可以了。
茶花粉副作用
茶花粉的副作用：茶花粉的副作用体现在刚开始服食花粉的时候， 可能会出现口舌干燥、困乏嗜睡、小便增多呈黄色，皮肤出现红疹、瘙痒，以前的病痛感觉再次出现等排毒反应。专家提示，若出现上述症状，不必惊慌，尽量多饮水，3-5天后自然消失，身体状况较服用前明显改善。
茶花粉的副作用还体现在花粉的过敏作用，饮用会对过敏者产生不良影响、因此，对花粉过敏者慎用。
荷花粉和茶花粉哪个更好
1、 荷花粉延续了荷花的精华，具有出色的药用功效，它的营养价值与茶花粉没有太大区别，但是保健功效却相差很多，因为荷花粉中有莲须等多种中药成分存在，是一 种可以治疗便秘、干渴以及心烦虚热等多症状的保健食品，另外荷花粉对吐血、崩漏以及心烦胸闷等症状都有缓解作用， 这些作用是茶花粉所没有的。
2、 茶花粉是茶树花朵的精华，也有自己特有的保健功效，这种花粉对人类的血管保护作用明显，可以增加血管弹性，减少血小板取集，预防中风和血栓的出现，另外对动脉硬化也有明显的预防作用，再就是茶花粉还有利尿和解毒的功效，对男性的前列腺疾病治疗功效明显，这些都是它与荷花粉不同之处。因此说荷花粉与荷茶 化粉各有所长，很难说哪个更好一些，最好根据自己身体需要选择最适合的花粉购买和食用。
以上就是茶花粉的功效与作用有哪些的相关介绍，希望大家能喜欢今天的文章。
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